Хочу похудеть после родов, но времени нет на тренажёрный зал. Может знаете, где в Москве можно арендовать тренажер? Какой можете рекомендовать для похудения в домашних условиях?
Нет смысла в похудении, если вы не наладите питание. Вам нужно придерживаться ПП, тогда и тренажер не понадобится. Достаточно будет просто активно ходить ежедневно, хотя бы 20 минут в день.
Я уже давно стараюсь правильно и сбалансированно питаться, но вес стоит на месте после рождения ребенка. Понимаю, что мало активничаю, хоть и хожу с коляской больше двух часов в день.
Это очень много 2 часа ходить. Может дело в гормональном сбое и стоит проверить щитовидную железу? Если все таки решили тренажер взять, то лучше велотренажер или беговую дорожку.
Если питание наладили, то стоит подключить спорт. Знаю, что с ребёнком на руках времени на тренажерный зал нет. Возможно вам стоит арендовать эллипсоидный тренажер для дома https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/ Такой тренажер совершенно безопасный для занятий спортом. Не страдают суставы и колени, как при беге, калории сжигаются после 20 минут тренировки.
